今天來和大家分享, My protein-My Vegan系列 私藏購物清單
＊都是自身心得分享＊
Protein Powder
推薦大家購買原味的,減少化學成分的攝取
不過Myvegan系列的調味版幾乎全部勝過Myprotein一般系列高蛋白（覺得化學味有夠重的）
所以沒有全素需求的朋友也可以試試！！！
1 scoop 27 Protein (一湯匙30g）
口感：第二濃稠
因此很有飽足感
＊個人最愛＊
108Kcal
推薦口味：
Ice latte （偏甜但愛到不行）
Chocolate smoothie （很香濃不甜）
Strawberry （覺得幸福的滋味）
*可以買小包的調味的製作高蛋白甜點
享用很久並且不會攝取太多化學成分
Brown Rice PROTEIN 糙米蛋白
1 scoop 24 Protein(一湯匙30g）
口感：清淡帶有沙的質地
＊適合對豆類過敏的爽寶＊
112.5Kcal
Pea PROTEIN 碗豆蛋白
1 scoop 24 Protein(一湯匙30g）
口感：最濃稠
飽足感十足
＊帶有鹹味＊
116 Kcal
Clear Soy Protein 透明大豆乳清蛋白
1 scoop 10 Protein (一湯匙16g比較小）
透明乳清一律超多化學成份
不是很推薦給大家
但如果你真的想喝
口感：像汽水很適合夏天
最愛的口味：黑醋栗（做Nicecream超級好吃）
54 Kcal
常備商品
Gluten Free ROLL OAT 無麩質生燕麥
燕麥好處不用說
當作主食,隔夜粥,製作點心必備
＊自己對膚質有稍微的過敏所以很愛
＊生燕麥比即時燕麥營養價值來得豐富唷,因為少了一些加工程序
Flex Seeds 冷榨亞麻籽粉
Omega 3 必需脂肪酸豐富來源之一
＊Vegan baby的魚油
＊FLEX EGG (常用來替代蛋的黏著劑）
＊餅乾常用品
Triple Nut Butter 綜合堅果醬
烤花生、腰果和杏仁
不添加糖和鹽巴,所以很喜歡
超級香濃濃郁
一大罐800元左右很划算
＊製作Dips,醬料,點心都很常用到
Peanut Butter Powder 花生醬粉
介紹的原因很簡單
因為自己超愛花生醬,但是熱量脂肪偏高
所以被有一罐這個解饞,也會加到優葛或是點心當調味
每100g有47.56蛋白質,9.36脂肪,
脂肪含量比一般市售花生醬低約 70%
成分也簡單如下：
花生 麵粉 (花生) ，巴爾米拉棕櫚糖花蜜粉， 礦物海鹽
CACAO NIBS可可脆仁
可可粉
可可包含了 蛋白質,碳水,脂肪,豐富的礦物質
100%純可可,不會苦到難下嚥,
有著香味,不會甜是很棒的食材！點心必備之一拉！
至於點心Snack.推薦大家自己做！！！！！！！
Here us a recipe for High protein Granola
If you must know than 如果真的沒有時間準備點心
Choc Chow 純素鬆脆巧克力蛋白棒-橘子可可口味
一條熱量95Kcal ,7.5g Protein
攜帶方便營養素也很棒,可可橘子風味吃起來不會膩也很香
以上純屬自身心得分享
也歡迎大家在下方留言分享！
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